我们先来还原做饭的日常：

1▲因为水池是往下内嵌的，而灶和锅是向上占用空间的，高低一致的橱柜台面设计会导致水池偏低，灶台却偏高，因此我们总得弯着腰洗碗洗菜，弓着胳膊炒菜。

再看下面这张图：

2▲把水池区调高，灶台区调低，不管是洗菜还是炒菜，都变得更轻松，对自己的腰和手臂更友好！

3▲ 备菜区和烹饪区的高低错层设计，根据身高做的高度，备菜区高，洗碗久了真的不会腰酸，这点很符合人体工学。水槽是大单盆、台下盆。

4▲ 厨房台面做了3个高度，86、83、73厘米。水池区最高洗碗尽量不弯腰，切菜区中等，灶台区最低炒菜不用胳膊一直架着！

5▲只把灶台做低也不错。

不少人把洗碗机、洗衣机都设置在了厨房。如果以这些「大家伙」的高度做台面，那就太高了。做高低台面就能解决这个难题。

6▲ 较高台面下面放置了洗衣机，水槽也在这边。一举两得。

7▲ 橱柜的高低设计让操作更加的舒适。

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9▲ 在窗台处、暖气片上，加做了一截操作台面。

10▲ 小家电区用木质台面，设计得高一些，既分区明显，又防止孩子乱碰，杜绝产生安全隐患。

11▲ 设计时跟风做了高低台面，开放拉篮和小电器收纳区。使用起来不要太爽！

12▲ 设计厨房时，根据使用区域不同坚持做成高矮不同的台面，使用更加舒适。

13▲ 炒菜低区方便小个子

14▲高低台面分别作了80和85的，水池处略矮，做成90会好一些。

15▲ 高低台面，洗菜区域做成90厘米高的，洗菜的时候省得弯腰，切菜炒菜区域做成了70，使用起来倒是方便的，但是会影响油烟机的安装，所以还是乖乖做80的吧。

做高低台面需要注意：

1.如果厨房面积太小，台面会因错层更分碎，影响备菜切菜和小电器摆放面积。

2.卫生打理起来会略费劲。

3.台面高度差会容易引起开裂漏水问题，因此要慎选橱柜公司。

4.灶台、水池区两部分落差一般在8公分左右。具体的高度设置因身高而异。

5.定制橱柜时要演练一下高度，橱柜设计师的建议也很重要。

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